机体自身存在修复机制，孕妈腹部细胞的自我修复过程中，由于经历过一次断裂，皮肤末梢神经变得格外敏感，会再次受到刺激，孕妈就会感受到反反复复的瘙痒不适。

执笔：季随

编辑：小枝

定稿：苏子后

孕期常见生理现象之一就是“肚子不舒服”，有时是反胃，有时是微微的疼痛，其实这都是女性孕期正常的“肚子语言”，准妈妈们如果能够读懂这些“肚子语言”背后的秘密，学会辨别这些情况，有助于顺利度过孕期。

孕期不同阶段的“肚子语言”，你碰上过哪些？

一、孕早期

1、小腹轻微胀痛，类似来月经

现象：刚怀孕后，孕妈们能感受到腹部有轻微的疼痛和下坠感，随着孕周数的增加，身体不同部位也会出现短暂的拉伸感。

发生原因：这是孕早期比较常见的生理性腹痛，怀孕1周后，受精卵形成并在女性宫腔内壁着床，这个过程中为了着床牢固，为将来长达几个月的生长发育打下坚实基础，受精卵会将自己深埋在子宫内膜里，于是引起子宫内壁出现条件反射的收缩频率加快，从而引起轻微的腹痛。

另外，如果是二胎宝妈，且有剖腹产史，子宫伤口可能会出现一定黏连情况，变得格外敏感，因此第二次妊娠时，子宫慢慢膨胀，伤口受到拉伸，也会出现些许疼痛感。

2、消化不良

现象：孕早期女性出现胃口变差，吃下去也不消化，加上部分怀孕女性早孕反应严重，可能会出现吃下去什么样，吐出来还是什么样的情况。

发生原因：在孕早期，女性体内孕育机制启动后，体内激素水平会急剧上升，身体本身也需要一段时间去适应这个变化，因此会出现体温上升、尿频、孕吐等生理现象。

具体来说，此时孕妈体内会分泌大量的黄体素来降低子宫兴奋度，以减少子宫的收缩，保障受精卵顺利着床。而黄体素的大量分泌会影响到女性体内其他器官功能的发挥，尤其是肠胃消化功能会大大受影响，当肠胃蠕动减弱，消化能力自然降低，就容易出现消化不良的现象，甚至会出现恶心反胃等。

二、孕中期

1、腹部轻微痉挛

现象：孕5~6个月左右，一些孕妈会发现自己的腹部开始出现生理期那种抽痛，但是程度会稍弱，这种现象对于二胎宝妈来说要更加敏感。

发生原因：进入孕中期后，孕妈都已经显怀，成为了大家印象中大腹便便的形象。此时为了能够给胎儿提供充足成长发育空间，子宫自身会不断向外扩张，机体为了辅助子宫的扩张，会释放松弛素来让它周围的韧带和盆骨变得松弛。

另外，胎儿发育到一定阶段，开始给孕妈的肌肉和韧带带来负担，此时的腹部轻微抽痛其实是韧带拉伸的疼痛感。

2、腹部瘙痒

现象：孕中期子宫开始膨胀，一些孕妈在这时腹部就开始长出妊娠纹，同时还伴随有或轻或重的瘙痒感、长出小疙瘩以及轻微痛感，令不少孕妈难以启齿。

发生原因：孕中期胎儿进入发育迅猛期，身形体重大大增加到原来的2倍，因此孕妈的腹部也会像气球一样迅速胀大，腹部组织跟不上膨胀的速度，真皮层胶原蛋白和弹力蛋白发生断裂，就出现了一条条的妊娠纹。

机体自身存在修复机制，孕妈腹部细胞的自我修复过程中，由于经历过一次断裂，皮肤末梢神经变得格外敏感，会再次受到刺激，孕妈就会感受到反反复复的瘙痒不适。

3、肚脐外凸发胀

现象：孕24周左右，孕妈开始出现肚脐外凸的情况，穿衣后肚脐与衣服摩擦会带来不适感，且一些孕妈肚脐周围还会出现发胀等不舒服的情况。

发生原因：随着胎儿发育和子宫的增大，子宫开始向外产生较大的压力，孕妈腹腔内部压力增大必然导致肚脐外凸，这是正常生理现象，一般会持续整个孕期，到分娩结束后就会恢复原来的状态。

三、孕晚期

1、假性宫缩

现象：孕8月左右，部分孕妈开始出现无规律、轻微、不自觉的子宫收缩，伴随有轻微的疼痛与抽搐，没有较严重的不适感。

发生原因：一般是发生在孕妈比较疲劳或情绪起伏较大的时候，当身体或心理压力较大时，身体偶尔会出现生理痛一样的感觉，只要不影响正常生活，保证休息，放松心情就可以缓解。

2、临产阵痛

现象：当怀孕满36~37周时，一些孕妈开始出现一系列临产征兆，伴随有腹部变硬和闷痛感，常见临产征兆就是落红、破水、规律性阵痛等。

发生原因：孕晚期胎儿发动以后，孕妈体内会释放大量催产素和松弛素来帮助分娩，催产素会导致女性出现规律性的宫缩并带来疼痛，并越来越密集。

当孕妈子宫每隔78分钟就会收缩一次，每次收缩约持续30秒1分钟；待产妇为子宫规律宫缩1015分钟一次时，就可以准备齐全进医院检查和待产。

上述几种常见情况一般都不会给胎儿带来太大影响，但会给孕妈带来或多或少甜蜜的负担，清楚的知道这些“肚子语言”，孕妈也能更加安心保持良好的心态，生娃也就更放松，等娃一落地，你就会觉得前面受的一切苦都值得。